这几天没休息好 感觉 上班跟做梦似的 怎么办

建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些！！！

无非就是压力、情绪波动、疾病等等建议听些轻音乐和古典音乐 有利于提高睡眠质量的建议：1. 在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安...

这位患者你好你描述的症状应该属于神经衰弱，建议服用镇静安神营养神经**物治疗。

是不是最近压力太大了，建议做点体育锻炼，消耗一点体力，人累了，自然睡眠会好一点的，如果有条件的话，可以出去旅游一下，换换环境，肯定有帮助。

就是去找个桃木枝，用刀削个简单的桃木剑，放在枕头底下就行，很辟邪的用红绳拴了，晚上睡觉时挂在脖子上或放枕边都行削了一个桃木剑，放在褥子下，削一个大根十几分钟就削...

多梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些！

无非就是压力、情绪波动、疾病等等建议听些轻音乐和古典音乐有利于提高睡眠质量的建议：1.在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地...

白天不要想太多~有一个绝对行的方法~那就是~不睡觉~：）