睡眠不好，老是做梦。就是劳心过度吧，请问能用中**的方法解决吗？

你好，这种症状一般考虑是神经衰弱的表现，建议给予安神镇静的**物治疗如安神补脑液，同时给予营养神经的**物治疗，如谷维素、维生素b 1,还有注意放松心情，劳逸结...

1.白天该解决的事情，就立即解决，不要拖延，拖延会形成心理负担，多梦，影响睡眠2.白天适度运动，且每天坚持，至少两天运动一次3.睡前洗一个热水澡，喝半杯热牛奶，...

你好，你这种情况，建议注意避免精神压力过大，同时可以用镇静安神和调理神经的**物治疗。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

现在来看你只是心理承受能力偏差，如果从现在起还继续恶化下去未来很可能会让这病做实。

1、虫草胶囊，**保**物又叫金水宝。临睡前3到6粒。还能保护肝肾，降血脂，好处多多。2、灵芝胶囊。还能增强免疫能力，好处也多。3、灵芝孢子胶囊。同上。4、褪黑...

多运动。睡觉不好，不深，是身体素质不够好，多锻炼才是正途。最好的运动是有氧运动，比如跑步，游泳。不喜欢快走也可以，但是每天要保证1小时左右的量。长期坚持下去，整...

你好,重庆和睦**院专家指出：多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙...

我比较赞同洪昭光教授的主意，通过增加运动来自己调节，达到强身健体的目的。其实，有个很简单的办法，多走路，每天走8公里左右，坚持一个月，就能有效改善睡眠。总之，运...

平时生活压力大 太紧张引起的你这个问题吧 睡前喝点牛奶 或者听会儿音乐 舒缓下心情 再或者睡前泡泡脚也是种办法 都可以舒缓紧张的神经的