为什么每天早上五六点钟睡不熟,到了七八点睡的很熟,不过都是在做梦.

你把床南北着放，再就是你睡觉前喝杯牛奶，实在不行你就得去看**生了，毕竟网上没几个专业的

不是不做梦，只是不知道做过梦，人睡觉大部分都在作梦，只有很少的时间是深度睡眠，你睡眠质量不好的原因，恰洽是都在做梦。注意运动和精神状态这种事要看人

我和你也是一样的情况！晚上10点11点左右就睡着了早上醒的早5点左右就会醒！醒后继续睡觉迷迷糊糊就像做梦一样！请问现在你怎么样了？？

七个半小时已足够人体生理需求的满足，这方面看来是没问题。应该是日常的学习、生活或工作压力过大所引起的综合体征，要适当地调整下睡前状态，比如听听轻音乐，温热水洗烫...

您好，这主要是我们的睡眠习惯在作怪，您晚上十点睡，早上五、六点醒，每天都能保证七到八个小时的睡眠，对于我们正常人来说，睡眠时间已经很充足了，所以，建议您不要太焦...

宝宝身体健康，生物忠就准

一晚上睡眠最重要的是子时觉， 也就是晚上11点倒凌晨1点， 这两个小时最最重要，而且不可代替， 你恰好躲过了这两个小时，睡再多都没用， 条件许可，最好在10点钟...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。