女35岁，睡不好还做梦多怎么办啊？

在晚上睡觉之前建议你不要剧烈的活动，可以尝试喝一杯牛奶或者在网上了解一些睡前**，还有一种**物名字叫甜梦，对睡眠非常有效，但是**三分毒，如果实在不行，建议你...

提高睡眠质量的十个方法　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉...

照你的说法多梦都算轻的了，没失眠就不错了。世间之事让人烦恼不过就是对一些事太过执著和看重。人都有两只手不只在能抓住多少东西，也要看抓过多少东西，世界原本就不属于...

看是什么梦。不同的梦代表不同的含义，如有预示身体状况，有预示事业的，还有预示情感的。最主要的还是放松心态，清淡饮食，少熬夜，症状就会有好转。

"心理学家告诉她，只要能**生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别"

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠不好是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。长期的睡眠不好会使睡...

其实做梦只是一些奇形怪状的事情没有什么道理可言不过我觉得你不要太介意这

呵呵，你孩子的行为都是正常现象，这个年龄睡梦中憋尿的反映就是翻滚。你应该注意少开空调睡觉，注意睡觉前给孩子把尿（特别如果孩子晚饭后或睡前喝了不少水，你应该注意在...