为何晚上我老是做梦？中午又是恶梦！几乎都是同一场景…很怕被吓惊醒来…都是七七八八的梦！早上醒来很累

引起这样的原因主要有两种，一种是精神上的，主要就是压力过大等引起的，再者就是身体上的，就是身体营养的不均衡，营养的缺乏等等。想改善下的话可以咨询我！

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段　　第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡...

家里养条狗压一压，有太阳时别忘了把窗户打开晒晒家里～

象一下，现在的自己跟过去的自己谈话，问问自己到底怕什么

保持一个良好的生活习惯，多锻炼身体，多吃点蔬菜，水果，喝水，必要时点吃益生菌制剂。

人人都做梦，别在意。

长期晚睡当然会导致身体出问题，跟还会出现体虚腿软，面色黄，便溏，健忘，不爱惜身体，有你受的

做梦有时和您的身体健康情况有一定的联系，请查一下身体健康情况，对症防治。

锻炼身体告别亚健康状态。早睡早起。此外要开始修心了。心乱梦就多哦~

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始...