老是睡觉爱做梦，早上醒了全身无力怎么解决，有类似的朋友讲下经验

身虚病缠身，有梦初始起。阳衰阴盛，内弱外钢。无睡**早起晨练：跑步，俯卧撑，硬体向上，仰卧起坐。晚上到健身房加强锻炼：哑铃，杆铃。补充阳刚气息，排除阴影焉梦。坚...

从唯物的角度来说，做梦只是对现实事物的反射，但不是真实的。**学研究表明，正常人每天晚上都会做很多梦，只是很多我们都不记得内容了。经常会记得自己做的梦，可能是最...

睡前一杯热牛奶，有助于安神睡眠，实测有效。另外，平时的饮食中注意摄入一些动物肝脏，和枸杞、桂圆等滋补食品，坚持一段时间，会有很好的效果。

养成规律的睡眠习惯，或者睡前喝一杯热牛奶都有利于提高睡眠的质量

你住的地方通风吗？要不然会缺氧的就会有这样的症状，还有就是上班太累了，少做房事吃好喝好一个星期左右就养回来了。

心理学家告诉她，只要能**生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别

睡眠障碍患者晚上可以用5克蝉蜕泡热水喝，放凉些后再喝，这是较安全的安眠**替代物，也是儿科常用**，从古至今未发现任何副作用，就是孕妇临产前不能服用而已，可以说...

1，没睡好觉。2，喝醉酒。3，家中出了什么事。4，工作太忙。5，顾虑太多。6，**频繁，体力不支。7，亚健康。8，身体有恙。

这是因为春天来了，容易犯困

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...