这几个月以来天天晚上都在整晚整晚地做梦,弄得整个人都休息不好精神很差

吃点双菊片试试，我那会极度失眠时，吃过几片就好很多，后来吃了小半瓶，失眠情况就完全没有了~双菊片是纯植物提取，没有依赖性和副作用的`希望能帮到你咯~

假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒（比如说被闹钟叫醒），那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

据科学家实验我们的梦与以下几方面有关联：1、与身体器官的某些疾病存在的预兆有关，要到**院去体检。2、与生活、工作、学习中的各方面压力有关。3、与受过刺激、恐惧...

没什么的，如果不是最近劳累过度那就是大脑皮层比较兴奋，现实世界中被抑制的事会以另一种方式在梦里实现，某种程度上是对心理和身体的调节。由于人在梦中以右大脑半球活动...

做运动会减轻做梦的次数，累了就睡

做梦和没睡好没有必然联系,梦只是一种正常而又普遍的生理现象,不管你记不记得自己有做过梦,每个人晚上都是会做梦的……国内外都有研究,对那些说自己总是做梦的人进行生...

晚上不要熬夜，洗个热水澡，可以的话，喝杯热牛奶，，听几首古典音乐，早睡早起不赖床

原因可能有三，1, 心态欠佳； 2, 缺少运动； 3，营养不良，对策：1，积极乐观向上； 凡事都往...

找个中** 把把脉·开点重要调理下精神吧·