婚后总是做梦，休息不好怎么办？

多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。心情放松点 ，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担...

爱做梦是因为你白天想的事情太多啦,你的思维有点承受不了.最好你白天呢不要想太多的事,在睡前可以做一些放松自己的事情比如听轻音乐,看一些逗乐的东西.睡前你最好喝一...

有好几个方面的原因。以前我也这样。最主要的是有可能你休息的床或枕头不舒服，或者是白天想的事太多了，很焦虑。越是这样月应该早睡觉，建议多调整生活作息，或者多看些笑...

你好，晚上爱做梦,休息不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

你可能是有心事，最好去做**力运动，出身汗，再去洗个澡就好了！

多休息，工作再忙也要休息，做梦时不管什么情怳，狠狠地打自己，反正是梦。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心...

白天做运动 累了就睡的香 睡觉前喝杯牛奶效果不错

我给你几个建议（其实是别人给我的几个建议）：其一，晚上睡觉前看书，而且是比较枯燥的书，这样让你觉得困。其二，不要想太多的事情，要知道这世界没有过不去的坎（就算过...