用什么办法才能不做梦，365天天天做梦，做得我每天都很累

其实人人都做梦，有的就没记住内容，好像没做。因为梦本来就是假的，又不是预兆，就当你休息的时候，在看电影，或者多活了一半的时间，有时有的东西，只能在梦里见到，包括...

做梦多有很多原因的，一般都是神经衰落、多愁善感加之休息不好才造成的。首先养成良好的作息时间，少吃刺激性食物要多做运动，白天不要想很多东西，因为会影响到你晚上的睡...

你好，根据你的情况描述分析，多考虑做梦是深睡眠的表现，白天不要思虑过多有助于提高睡眠质量。

我一直以为我是世界一年当中做梦次数最多的一个，看来我错了。我起码在非常累的时候，倒头便睡，不会入梦。做梦是正常的，是你大脑深层皮层仍在活跃，处于一定的兴奋状态，...

日有所思，夜有所梦。做梦其实是人内心的一种需求或自我满足而已，当然也可能是一种潜在意识的发泄哦。 不做梦方式就那么两种：要么你睡觉前想办法让自己疲倦到连做梦的力...

63、睡觉多梦：开封中**院 当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。

平时注意休息，调节身心，放松放松。

每天晚上睡前喝一杯牛奶，或者适当散步运动洗个热水澡，全身放松，有助于睡眠，俗话说日有所思夜有所梦，自己放松心态。

我也有与你相同的“病症”，不过经过我多次求证，此特点并不影响身体健康。但直接注意和交流的是，我通常梦里读字上的字不能成功读完3行以上，渐渐的就模糊了。其中有半年...

我也这样，而且晚上睡不好觉，白天精力不济，读书心不在焉，食欲下降，每天这样身体会垮掉的，无母亲带我去看过了**生**生说我有一定的焦虑症状，但是现在我去看中**...