爱做梦不能集中注意力爱胡思乱想-明月个性网

你乱想些什么呢？是完全虚幻的？还是有一定现实根据的呢？
1.如果是“有一定现实根据的呢”
那楼主估计是心里有什么放不下的事情吧，或者是什么压力呢？
建议楼主把你现在面临的事情在纸上写出来，一个一个的分析一遍。
按照“重要紧急、重要不急、不重要但急、不重要不急”的顺序排个顺序，
在吧这些事情，一件一件的依次解决。
2.如果你想的“完全是虚幻的”，那么你是不是碰到什么挫折而有种无聊或者怀才不遇、厌世的情绪呢？
这种情况呢，建议你看看书吧，就看励志型的书籍或者电影，
或者是反应现实生活的有意义的书籍。（前提是你感兴趣）
总之，有一点，你不要让自己闲的太久了，（例如不要突然的陷入沉思和发呆很久）
而要找些有意义的事情做做，充实自己。

“有时尽量去克制可是就是克制不了 ”其实这个不必，你没有必要控制自己不想，
你越是想“控制”，这个本身就是一个思想包袱了。
偶尔幻想一下还不至于就是有毛病。

所以说呢，最重要的，放下思想包袱，轻装前进，找到自己感兴趣的事情做做，充实自己。加油！

佚名

2024-05-29 23:36:17

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