做梦醒不来，有时候还连续做几个梦！我以前睡眠质量很好的，不知道为什么现在这样？

可能压力大，要适度放松一下自己，可以去泡泡温泉，看看大海什么的，还可以试试吃点海参，可能会对你有帮助的。

总的还是神经衰弱，睡眠质量差，伴有较明显的植物神经失调。可服用一些调节神经功能的**如酸枣仁胶囊、谷维素、安神补脑液等。

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

你所说的睡眠质量差我想应该是指长期处于浅度睡眠或多噩梦吧？引起上述情况的原因太多，包括：精神紧张、饥饿、饱食、生病引起的身体不适、肢体压迫、外界刺激等等！ 建议...

应该是 压力太大了 心里想的太多了 。。听一些比较抒情的歌有助于睡眠 多锻炼下身体

这还用说当然是深度睡眠了 ，深度睡眠是做梦醒来，根本就记不住。

tbs的 quiet night dreamy pillow&body m**t，睡前喷在枕头上，我吃中**都没效，用这个有效

怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

做梦影响睡眠质量吗 连续睡不好、睡眠时间短还是要及时调理，切忌服用西**来追求片面的快速入睡！虽然服用中**比西**好，但是一般的中**限于各方面条件达不到理论...

我先问你几个问题，你是男是女，年龄几何，睡眠质量不好分以下几种情况:1入睡困难，就是辗转难眠2睡后易醒，3无法进入正睡眠状态，4爱做梦，爱做恶梦。您是属于哪一种...