（身体很好，每天都有锻炼）每天晚上都会做梦，第二天还记得做了什么

夜长梦多，说得就是你这种情形。 每天做梦不奇怪，但是如果第二天很累那就有问题了。说明你睡眠质量不好，精神恢复的差。建议你首先要养成规律的饮食作息习惯，最好早睡早...

我晕,做梦是件好事啊```` 进入深度睡眠啊```哎,你又不懂了```

精神压力大？工作忙？听说睡前一杯牛奶有助睡眠！还有就是睡眠姿势……

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

经常这样的话肯定会对身体不好的，经常这样会造成神经衰弱，第二天情绪低落，头重脚轻的感觉，影响工作和生活。对于做过的梦第二天还记得很清楚，说明睡眠非常不好，要查找...

你好，做梦说明可能你白天精神压力比较大，精神紧张，导致的做梦，梦是人进入深睡眠的一种状态，一般情况下不会影响身体的，但是频繁的做梦，可能会导致睡眠质量不高，影响...

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。

需要安神的话可以尝试一些比较平和的运动，比如太极或者散步，不要进行激烈运动，配合一些养生食材，相信会有好转

日有所思，夜有所梦。而且你记不住是好事，你可以喝些酸枣仁试试

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。第四吧，如果有空的话可以去...