前两天老公帮忙处理一个亲戚的车祸善后事宜，之后便说睡不好觉，整夜做梦，开始觉得头痛恶心乏力，用不用

个人觉得不用吃**，多吃补血的东西。我朋友也这样，**生说她神经衰弱，让她吃**，吃**也吃不好。回家问她的妈妈，**妈跟她说可能是贫血的问题。当然，她现偶尔也...

熬粥喝 里面加红枣，有助于改善梦多的情况，祝好！

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

你好，根据你的描述，你的情况可能是神经衰弱导致的。建议可以口服安神补脑液，脑力宝看看

睡多了，中午睡半个小时最精神了。多了就难受了。 就是睡多了，要么就是白天太累了，人压力大和太闲都会睡觉的时候睡不醒。你是哪种情况？ 怎么一补充就跑后边来了，早知...

工作，生活压办需要适当减压。早点六点起来晨运半个小时，中午休息一个小时，傍晚散下步或打羽毛球等少量运动，晚上十点睡

其实这是一连串的反应，因为梦魇睡不好，白天就会精神不振，想睡觉，然后大脑一直处于兴奋的状态，于是头晕头重等就是大脑疲乏的表现。根源在于睡眠质量不好。为了提高质量...

你这是睡眠质量不好，做梦吗？我姑姑和你一样

睡眠不好，俗话说 日有所思，夜有所梦。还有就是压力大也会长做梦，别一天到晚想太多。建议你睡前喝点纯牛奶。

吃清淡点多休息