最近五六天，经常做梦，睡不醒，不管睡多久，起来了会头疼，提不起精神。

睡眠质量不好 才会老做梦 怎么改善睡眠质量？ 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，...

生活压力太大了，放松一下，做一个**，会舒服的~吃点米仁，安神~

做梦正常 一个人晚上会做几个甚至十几个梦 只是不记得而已 作息时间要规律 早睡早起 晚上的睡眠是白天补不来的 晚上少撸

神经衰弱，休息睡眠，分散注意力，增加运动量，有氧运动可以促进治疗。

"梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。"

你好，这症状可能是睡眠质量差有关，可以吃助睡眠**调理如，天麻素片和清脑复神液等，平时多运动锻炼身体。

湿气重，或者是太累了。注意身体健康。

你是神经衰弱了，吃一段时间的谷维素和复合维生素试试。最好找个有经验的老中**，开点草**调理一下。

肯定是看了恐怖片 有阴影吧 所以晚上就睡不着 然后呢 睡不好就会容易疲倦提不起精神做事，有些时候会被一些小事惹得很忧郁，有些时候脾气比较暴躁，做什么都没有耐心 ...

估计是体内湿气重，要除湿。春天就是湿气重的季节，查看是否湿气重平时可以判断的：如大便易附着便池中，不好冲走；如睡觉一直睡都还想睡，长湿疹等等。不要吃湿气重的食物...