每天睡得也不晚，躺下二十分钟之类就能进入睡眠，可就是爱整晚整晚的做梦，白天很疲惫，怎么办啊？

晚上睡觉前喝杯热牛奶，白天抽时间锻炼身体

你现在是参加工作了吗？我之前也有一段时间是这样的，我个人认为是跟自己本身的情绪有关，我之前比你还严重，还吃不下饭，就是吃不多，还不饿，晚上睡不着，经常做梦，整天...

25岁女性，根据你提供的情况建议你寻找失眠的病因，改善后，用服用**物助眠，会有很好的效果。

可能是心理负担过重，睡觉时无法进入深度睡眠，只能处在中浅度睡眠的关系，最好去**院看一下，也可以心理网站上找个专家给疏导一下

...灵魂飘荡..所以做梦连天?？...楼上是怎么结合起来的 这还真让我费解呵呵我只会所谓的灵魂出窍 但这种人是不可能多梦的...呼呼说白了 反正不是精神就是身...

你应该对此感到幸运啊，请搜索∶清明梦

精神压力大，建议喝点安神补脑的**品

指导意见：你好，做梦并有行为表现。要注意白天不 要给精神上的 刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提 高睡眠质量。

我有段时间跟你差不多，老做梦。你请几天假好好出去放松放松，过几天就好勒（注意：睡觉的时候别把手放在胸上，这样很容易做梦）

可能是白天胡思乱想了吧，我也是老是做梦哦麻烦采纳，谢谢!