晚上睡觉的时候躺下没几分钟就能睡着，但是每晚都做梦，一个接一个的做，第二天起来很疲劳-明月个性网

晚上睡觉的时候躺下没几分钟就能睡着，但是每晚都做梦，一个接一个的做，第二天起来很疲劳

你现在是参加工作了吗？我之前也有一段时间是这样的，我个人认为是跟自己本身的情绪有关，我之前比你还严重，还吃不下饭，就是吃不多，还不饿，晚上睡不着，经常做梦，整天没精打采的，我原来就是这样，
你主要就是调整一下自己的情绪，每天除了正常的工作之后，如果有同事找你出去玩，觉得自己不是很累的话，可以出去放松放松，但出去玩的内容一定要自己是打从心底的喜欢，因为只有你喜欢了才能更好的融入进去，才能更自然而然的放松自己。如果你觉得很累，那就回家休息吧，回家之后不要倒头就睡，洗个热水澡，听个舒缓的音乐，可以先坐在沙发上小憩一下。
还有一定要按时吃饭，不能因此有情绪不吃饭，一定不能有负面情绪，要控制好自己，不能因为自己烦就看看什么什么都不顺眼。
其实，说起来这些好像都是一些无关紧要的办法，可我觉得你坚持坚持吧，我觉得挺管用的。

佚名

2024-06-05 21:53:05

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-05 16:13:55

问每天晚上睡着都会做梦，第二天起来感觉好累好累，是怎么回事啊！几乎每天晚上都做梦。

答
可能是神经衰弱，出现的多梦等症状。可以在当地**生指导下服用谷维素片
佚名

2024-06-05 14:23:02

问晚上睡觉爱做梦，第二天也不感觉瞌睡，就是感觉身体很疲劳！是怎么回事

答
吃点**就好了，养血安神片！希望能帮到你！
佚名

2024-06-05 08:24:33

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了该怎么办，是肾虚引起的吗？

答
晚上喝碗小米粥有安神的作用都两年了还是去看**生吧
佚名

2024-06-05 12:02:15

问晚上睡眠质量很差，睡觉的时候眼睛一闭起来就做梦，一个晚上都在做梦，白天没精神头晕很困又睡不着，

答
和我一样，易醒易困，易兴奋，这是神经衰弱性失眠
佚名

2024-06-05 22:31:02

问晚上睡觉老是做梦，睡十几分钟就能做一个梦，是怎么回事？

答
这是睡眠不沉，如果经常这样时间久了会神经衰弱。最好平时多做一些体育运动，但是睡前要保持安静。睡前把心态也要调整好，不要思虑过多。睡眠中有梦出现也不是坏事，只要心...
佚名

2024-06-05 08:29:28

问晚上七八点钟就很疲倦，打瞌睡，但是能一觉睡到天亮

答
应该是之前过于缺乏睡眠了吧，要保持一个好的习惯，把生理钟调过来再说，最好是一天睡个8小时，中午再小睡一会，有助于睡眠。
佚名

2024-06-05 21:15:34

问为什么，晚上睡觉每天做梦，特别疲劳？

答
是不是你的压力太大了,. 尽量让自己每天都能保持一下好的心情. 睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠. 这样就会好多了. 如果,心里每天都装着好...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问为什么每天睡觉一躺下，就做梦，会一直到每天的早上。起来之后，会感觉晚上没睡一样

答
朋友:不是我吓唬你!不知你有没有看过**的科学探索,其中有这么一期节目,是关于梦的!梦并不是跟现实没有关联的,晚上的梦都跟现实有关,只是梦见的不同的东西,表示的...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问每天晚上睡觉老是做梦第二天起来好累！！我每天10点11点睡觉每天都半夜醒来每天晚上都做梦！

答
我以前也是这样你是不是晚上总是吃夜宵吃完就去睡觉白天情绪不稳定要调整情绪晚上八点后就不要吃东西了会改善很多最重要是改善情绪
佚名

2024-06-05 08:00:00

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了该怎么办，是肾虚引起的吗？

答
晚上喝碗小米粥有安神的作用都两年了还是去看**生吧

晚上睡觉的时候躺下没几分钟就能睡着，但是每晚都做梦，一个接一个的做，第二天起来很疲劳

问每天晚上睡着都会做梦，第二天起来感觉好累好累，是怎么回事啊！几乎每天晚上都做梦。

问晚上睡觉爱做梦，第二天也不感觉瞌睡，就是感觉身体很疲劳！是怎么回事

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了该怎么办，是肾虚引起的吗？

问晚上睡眠质量很差，睡觉的时候眼睛一闭起来就做梦，一个晚上都在做梦，白天没精神头晕很困又睡不着，

问晚上睡觉老是做梦，睡十几分钟就能做一个梦，是怎么回事？

问晚上七八点钟就很疲倦，打瞌睡，但是能一觉睡到天亮

问为什么，晚上睡觉每天做梦，特别疲劳？

问为什么每天睡觉一躺下，就做梦，会一直到每天的早上。起来之后，会感觉晚上没睡一样

问每天晚上睡觉老是做梦第二天起来好累！！我每天10点11点睡觉每天都半夜醒来每天晚上都做梦！

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了该怎么办，是肾虚引起的吗？

风水

起名

网名

说说

晚上睡觉的时候躺下没几分钟就能睡着，但是每晚都做梦，一个接一个的做，第二天起来很疲劳

问每天晚上睡着都会做梦，第二天起来感觉好累好累，是怎么回事啊！几乎每天晚上都做梦。

问晚上睡觉爱做梦，第二天也不感觉瞌睡，就是感觉身体很疲劳！是怎么回事

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了 该怎么办，是肾虚引起的吗？

问晚上睡眠质量很差，睡觉的时候眼睛一闭起来就做梦，一个晚上都在做梦，白天没精神头晕很困又睡不着，

问晚上睡觉老是做梦，睡十几分钟就能做一个梦，是怎么回事？

问晚上七八点钟就很疲倦，打瞌睡，但是能一觉睡到天亮

问为什么，晚上睡觉每天做梦，特别疲劳？

问为什么每天睡觉一躺下，就做梦，会一直到每天的早上。起来之后，会感觉晚上没睡一样

问每天晚上睡觉老是做梦 第二天起来好累！！我每天10点11点睡觉 每天都半夜醒来 每天晚上都做梦 ！

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了 该怎么办，是肾虚引起的吗？

风水

起名

网名

说说

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了该怎么办，是肾虚引起的吗？

问每天晚上睡觉老是做梦第二天起来好累！！我每天10点11点睡觉每天都半夜醒来每天晚上都做梦！

问每天晚上睡觉都做梦，有时候躺下好久才能睡着，白天睡觉也做梦，都2年了该怎么办，是肾虚引起的吗？