长时间睡不醒,总爱做梦
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-06-04 15:51:33
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佚名2024-06-04 12:14:30
问长时间的睡不着觉,有的时候一睡着就醒了,老爱做梦.如何治疗才能够很快的入睡
答睡觉多梦:开封中**院 当归、生地、红花、牛膝各三钱,积壳、赤芍、甘草各二钱,桔梗、川芎各一钱半,桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。这是经过认证的。 失眠:广...
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佚名2024-06-04 11:26:33
问我睡眠质量很差很差,虽然睡觉时间长,可是期间总是惊醒,做梦。月经时间也不正常,量正常。皮肤暗黄腊黄
答您好,根据您的情况,暂时考虑可能是内分泌失调,建议去查个激素六项和b超
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佚名2024-06-04 12:34:54
问这段时间晚上睡觉总是爱做梦是怎么回事啊?
答压力大;白天想的多;你可以睡觉前听听放松的音乐。
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佚名2024-06-04 07:35:01
问狗狗睡觉是不是总爱做梦,我家狗狗睡觉的时候总会叫,好可爱啊。
答是有这现象 的,好好的睡着会叫几声,或动几下
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佚名2024-06-04 05:20:10
问长时间休息不好睡不着睡着就做梦怎么办
答多梦也是失眠的一种,失眠不光只是睡眠少,还包括睡眠质量下降,多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。心情放松点 ,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担...
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佚名2024-06-04 00:04:57
问睡觉做梦感觉是睡了很长的时间,但是一醒来,原来才睡了2小时
答打灰机不犯法,**犯法!
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佚名2024-06-04 15:31:14
问睡眠时间特别长,还总是睡不醒的感觉怎么回事
答空气不好
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佚名2024-06-04 21:05:44
问为什么我睡的时间很长,还总是瞌睡,总有睡不醒的感觉?
答如果有睡**的习惯,这也是对你睡眠有影响的,而且越睡越觉得睡眠不够,身子还有发软的感觉。这时你就需要合理安排一下你的作息时间,晚上定点就睡觉,早上定点起床。白天...
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佚名2024-06-04 22:15:43
问小孩一岁10个月了睡觉老睡不好睡觉总是让抱,放下就醒,睡的时间不长。晚上睡觉也有时做梦。
答缺乏安全感,睡觉时挨大人近点就好了
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佚名2024-06-04 11:34:47
问每天晚上多做梦,梦醒又好长时间睡不着
答心理压力太大了,放松精神去旅游吧,看看大自然的瑰丽。
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