晚上总是做梦，早上醒来后头昏昏沉沉的，还有点疼。总是感觉睡不够，请问是怎么回事呀？

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！ 我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家*...

如果他叫你名字你回头了或答应了说明你的运势跳跃性强，今天你的失望和惊喜交换多次发生。

有可能是长辈行走的路的记忆碎片。

肾虚

一是生活不规律，二是营养不良，三是体内有些机能已经损伤。去**院查不查不出来问题的。首先要养成一个良好的生活习惯，最好不要熬夜，你现在肝已经出现一点问题了。现在...

神经衰弱，可以吃点中成**，比如归脾丸，平时注意自己减压，多出去运动

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考...

嗜睡症 与呼吸暂停综合症二个最有可能，具体情况还需要补充。晚上打呼厉害吗？

别随便喝牛奶！那是错误的想法！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不可烫...

控制自己的睡眠时间。下午最多睡半个小时，定个闹钟。晚上九点半睡。作息时间规律了就好了。尤其是下午不能多睡。