最近总感觉脑子胡思乱想，控制不住的想死去的同事，晚上老做梦，总感觉注意力不集中！老高兴不起来！感觉

精神压力太大了.焦虑症、抑郁症、社交恐惧症都有发生的表现。可以看一看心理**生。如果不想，建议试着放松自己，旅游不失为一个好方法。

**多了，肾虚，神弱，戒掉**，还你健康人生！

晚上大脑不受控制老是胡思乱想，是神经调节失调，是属于心理压力太大导致的，如果长期如此又会导致神经衰弱症。 解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太...

睡眠质量不好`` 心态不对 `` 作息时间没安排好`` 身体就没有多少休息时间`

这是一种亚健康的状态，产生的原因主要有以下几种情况： 一、营养均衡类1、营养不良。指蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维必需营养素摄入单项、...

那个 你是不是会有这样的想法比如 我必须这样做不然就会有可怕的事情发生 或者是 极端害怕细菌病毒侵害身体而反复洗手反复查**或者必须按按特定的顺序做事...

胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事...

这是一种强迫思维的表现，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到...

现实生活，工作压力大了吧？身体。精神上长期劳累！多做运动，多去散散步！听一下音乐，放松一下！喝些凉茶，之类！还不行就要看**生喽！身体是**的本钱

属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼，同时以用昌弘西...