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请问醋泡油炸花生怎么做

作法:

  1、先炒花生,锅内放一点油,温热后放入花生,再撒点盐不停翻炒用中火炒至劈啪声频繁响起后,关火盖上盖,焖上5分钟。   2、取一碗放入炒好的花生,将洗净切碎的香菜放在花生上面,依次调入盐、糖、味精、花椒油、辣椒油、醋。味道调好后,腌制110分钟左右后即可食用,如果觉得醋多可以倒出来。
注意:
  1、醋的用量要大要淹过花生。腌好后还可以倒出来多余的醋。   2、盐要适量,因为炒花生的时候已经放过盐了。   3、其他的调味料随口味了。花椒油和辣椒油也可以不放,少滴一二滴香油也不错。
营养成份:

  花生米具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的作用。花生中的维生素K有止血作用。而且花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。对多种出血性疾病都有良好的止血功效。含有的维生素E和一定量的锌,能增强记忆抗老化延缓脑功能衰退,滋润皮肤。含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病。用醋泡花生还可以治疗高血压。

小贴士:

1、炒花生的时候,火不能太大,炒熟后焖一下,口感会更脆。 2、在调味的时候,醋的用量一定要大。 3、不喜欢香菜可以用蒜苗代替。
佚名
2024-06-06 20:47:47
最佳回答
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