最近睡觉老是梦见鬼，早上醒来看见这镜子就能吓人。

睡眠指数不高，证明你睡得不好，不够沉，一般睡得好的是不会做梦，做梦了还记得是什么梦，证明你晚上都休息有够不好的。如果不是真的有需要，建议白天不要睡觉，白天运动够...

买点谷维素吃吃看，很便宜的！效果挺好的

睡觉了不要老是想事情

你这是神经衰弱的症状。可以服用谷维素、维生素b1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，建议你晚上用热水泡下脚

你好梦见被**，说明自己有不甘寂寞的心理，也表示烦恼事将获解决。男人梦见和女人**，事事会不如意。少女梦见被陌生人**，会身陷囹圄，境遇凄惨，关键时刻会失去家人...

小孩多大了？有的孩子缺钙就会睡不好，夜里经常醒。最起码你要了解一下孩子总是睡不好的原因。孩子正在长身体，尤其是在11点-1点这个阶段是孩子的深睡眠时段对孩子的发...

生物钟没调好，睡觉的时候房间光线越暗越好。这样褪黑素分泌增加，有助睡眠。你也可以尝试睡前喝酸枣仁水，也可以帮助睡眠。

我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是重重巧合**碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理...

这是很正常的事情，不是鬼压床什么的，跟你的身体状况有关系。因为人在深层睡眠的时候，大脑无意识部分会接管你对身体的控制权，这样才能让你在做梦的时候不至于身体跟着活...

如果到晚上10点多或11点还不感觉困并且躺那也无法入睡，那可能是神经衰弱了，至于半夜就醒，是睡眠不能达到一定的深度造成，会不会半夜睡觉有一点动静马上醒来而且无法...