半夜醒了睡不着了，开始想以前的事情！把发生过的几乎都想到了，想着想着睡着了，然后做梦梦到我儿子死了

一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议您吃一些益气补血的食物，益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、...

一方面是这个梦本身就是浅层次神经的一种反应，所以在做梦时你就没有进入深度睡眠，醒来很难入睡也是正常的。另一方面就是精神压力加上对于这个梦的一种恐惧或者是一种思考...

我以前也这样，白天注意锻炼、睡前喝杯热牛奶、做瑜伽也不错有助于睡眠，不要想太多听听歌、实在怕、就买个小台灯但不要照着自己（睡觉开灯对身体不好），要慢慢来不会一下...

1、也许是睡着了，因为你的话让她安心2、也许是因为你的话让她更想家3、也许她想你陪伴不敢说4、也许你该打电话给她她不会这样生气的，因为半夜给你信息说明信任你，希...

晚上睡眠质量差，提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上， 建议可以做一些肩颈活动或者做一下肩颈护理， 白天只能在中午11：00-13：00之间，休息不...

爱就努力追回来。给她幸福。

我今天也做梦了，不知不觉离开家两年多了，心里一阵不舒服

是怎么样睡着就怎么样入睡，有时候你可能想着想着睡着了，这是自然的在想。会失眠是正常的，你刻意去试图像以前一样就变成了你自己在花精力控制，你在主动去想怎么睡着这个...

我劝你别看小说了你是个男学生吧你看的应该是武侠或者什么样的书吧你可能长期看脑子里会出现书中的画面而那些画面是你自己想出来的（幻想）在现在的电影或者电视里是没有的...

心病还得心****啊。我以前也跟你一样，最后退下来了，也就轻松许多，可以正常安睡了。其实问题还是出在你身上，你要么太在乎这个工作怕失去，要么就是担心做不好。其实...