我晚上睡觉有点多梦，白天上课想睡会也做梦，睡着就做，没睡2分钟自己就惊醒了，老梦见自己打篮球。

内火，燥热喝点凉茶，少吃辛辣，多喝水，就可以了

只是睡眠质量不好

嗯，建议去正规**院检查，长期如此会造成神经衰弱，影响发育。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

没什么，人在睡觉的时候处于休息状态，相当于电脑的休眠，忽然的**是潜意识的唤醒，也是身体在休息的状态下提醒身体不要陷入深度睡眠，但是如果比较频繁出现这样的状况，...

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，配合**，如心俞穴，内关...

夜班，白天睡觉本来就睡不踏实。估计你是多方面原因，比如工作压力大，生活中的琐事多，还有就是白天容易被吵醒。建议你睡觉前喝支纯牛奶，促进睡眠。另外睡觉时不要让隔壁...

到**院看看啊。或者吃些安眠**！

做梦本身就是正常现象，一个人睡觉，每大约45分钟，就会有一场较为完整的梦！会感应到的梦，往往是即将醒来的那时候醒来会有精神，表明梦的不是很焦虑。至于白天做梦，还...

劳累了 气虚啦 休息一段时间，吃正常点。