怎么减轻对高考压力啊？现在睡觉睡不好，还常梦见做题

也许是年龄小，遇到的事情少，为人处事能力还有待提高吧。建议：开阔心胸、视野，多接触一些人、事、物，不断总结克服困难、处理事情的常识、经验，不断地提高自己。压力大...

好多方法的，你可以借助**物安然入睡，可以睡前大量的运动，可以把一个橘子掰开放在枕头边 睡觉前喝一杯温牛奶，或者做一些轻微的运动．会好很多，更重要的是保持好的...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻...

我经历过高三 理解你的心情。其实高三可以过得很简单，目标确定后就不断的奋斗吧。明年的6月，你可以笑得很灿烂，所有的辛苦的付出都会有所回报。经历过后，等到你大学...

压力大是正常的，高考相对来说算是比较重要的事情，产生的压力自然会比较大，不要过于担心。但是，压力大不是问题，问题是承受压力的能力要相应增强，所以考试之前要做的不...

个人习惯问题，要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。 答题不易，麻烦点下右上角【满意】以资鼓励，谢谢...

想想不久的将来你要奋斗哪所高校，把它作为你学习的动力，把压力化解，相信你能行的

1.睡前一杯牛奶很重要.2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经.3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，...

你好，根据你的情况考虑和过度疲劳 有关，注意作息规律，避免熬夜及过度疲劳，解除思想负担。