晚上经常发生“鬼压身”，白天随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情景，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的...

你一定是想的太多了吧。记得我以前半夜醒来，左思右想，就是睡不着，当我把什么事情都想了一遍，不再胡思乱想了，一会就睡着了，这就是情绪性失眠的典型症状。那段时间晚上...

这跟情绪有关，不用着急，一般没有什么奇效的办法，你要觉得有必要的话就去抓点中**。另外有个小经验之谈，你可以尝试把床换个位置。

诺、给你个简单方法。你要准备睡觉时候不妨去泡个热水澡，让身心放松。然后再喝杯热牛奶。上床睡觉时深呼吸，放松放松。闭上眼想像你在一个舒服大草原阳光照耀着你…慢慢的...

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

我也遇到过相似的情况，每天晚一点睡会有效

神经衰弱。

我也很想问这个问题，一个朋友也是如此，每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕，或者伤心的事吧，朋友相信我，一切都会好的。上网查了一些资料，希望对你...

可以弄个精油灯放在床边，可以有效帮助睡眠，舒缓神经。不要想那些烦心的事，多出去走走，或者做点别的什么东西来分散自己的注意力就不会一直很压抑了。

梦呓

喝野酒花