睡觉时难入睡。经常做梦，有什么办法能治好

1、早睡早起2、睡前一个小时喝点薰衣草泡的水3、放块紫水晶到枕头底下

书云：做梦分以下几种 1.晚上做梦但醒来记不清梦的什么 2.记得清是什么，但不是噩梦 3.记得清而且是噩梦一般出现1这种情况很正常；2也说明正常。至于3的...

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...

因为重新工作，所以在短期内身体和心里都有些不适应，这很正常的，别着急。另外，别轻易说“神经衰弱”，没那么严重，呵呵。 先注意用饮食调养一下身体，再注意每天的...

我也遇到过相似的情况，每天晚一点睡会有效

做梦不是坏事吧，正常的，你看像一些病人生命垂危了抢救过来，有做梦说明还是好现象。

你可以去看小说，在手机上看小说很费精神，看长了就会疲劳，到时候你不想睡都难

为什么晚上睡觉老做梦？做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正...

一、不要紧张，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。二、一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生...

因为重新工作，所以在短期内身体和心里都有些不适应，这很正常的，别着急。另外，别轻易说“神经衰弱”，没那么严重，呵呵。先注意用饮食调养一下身体，再注意每天的身体锻...