晚上我做梦都梦到**，白天老想睡觉，什么事都不想做 我该怎么办？求助

祷告吧，跟上帝说出你的烦恼，他会听见的。这是最好办法。　　．临睡前 〗　　“我必安然躺下睡觉，因为独有你**使我安然居住”。(诗4∶8)　　我生命的主：　　这天...

精神过度紧张，精神压力大或过度疲劳、植物神经功能紊乱引起。须合理安排自己的生活节奏，减少生活压力，放松自己。

可能有些神经衰弱，可以去看看中**。或者睡觉些喝杯热牛奶，用热水泡脚，看看是否有改善。

嗯，建议去正规**院检查，长期如此会造成神经衰弱，影响发育。

睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。 再就是听...

睡前一杯牛奶，安神

其实每个人每天都会做梦的（心理老师说的）只是有些梦做了你根本没有意识到，做噩梦的话，我觉得你应该睡前喝一杯牛奶+蜂蜜，这样会好睡一点，并且睡前冲一下澡，会有助睡...

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好：紧张和压力是其中的一个原因。 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数...