整天昏昏沉沉的，总想睡觉，最近一段时间还总在梦中梦到一些故人，那些早就忘记的、清醒时也记不得的人

首先，要放松自己；其次是要注意饮食营养；再次是可以通过适合自己的健身活动来迁移；再次是要调整到健康的生物钟状态！

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！ 我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家*...

如果他叫你名字你回头了或答应了说明你的运势跳跃性强，今天你的失望和惊喜交换多次发生。

多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而...

人睡眠分为深度睡眠和浅睡眠两种，浅睡眠起来会特别累，感觉跟没睡觉的一夜，是心理压力太大所致，吃一点安神补脑液和柏子养心丸，应该会有效果

你这种现象是一种特殊的、主要在睡眠时发生的、仍然存在意识的脑缺血晕厥引起的，也就是鬼压床。晕厥时人能够感觉到非常可怕的头晕、心悸、眼睛短时间内完全失明（也就是你...

问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力...

怎么可能。。。25岁正年轻呢。。。夏天本来就容易烦躁、、、这也都很正常、、、心情可以影响状态、、、调节好心情就都好啦

先休息一阵，不要过度玩手机，熬夜，做些修心养性的事。然后多思考，

别随便喝牛奶！那是错误的想法！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不可烫...