记忆力严重的退化，最近心情很烦躁，白天都是昏昏沉沉的，睡眠质量也不好。

据亲的描述，可能是近来有堵心的事，建议，找个知心朋友好好聊聊，电话也是可以的哦

这问题 你真心应该去**院看看 如果只看文字描述就能看病的话 **院大夫可就没活干了 感觉身体不适 最后抽空去**院做个全身检查 花点钱 买个安心

别随便喝牛奶！！那是错误的想法！！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不...

看来可能是神经衰弱，先到**院检查下，等大夫开了**方再吃**。

是不是撸多了？ 只有慢慢的调养身体 早睡

做梦人体种正常、必少生理和心理现象人入睡小部分脑细胞仍活动梦基础人要做梦做梦会有反应呢 正常梦境活动保证机体正常活力重要因素之 科学工作者做了些阻断人做梦实验即...

是不是睡多了呀？？每天都睡，会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。嗯，也许最...

多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而...

首先考虑的是电脑综合征，经常操作电脑，很多人觉得眼睛疲劳，视线模糊，甚至视力明显下降，时间长了各种眼病就会接踵而至，像干眼症、角膜炎、近视眼等都是高发病。专家建...

先休息一阵，不要过度玩手机，熬夜，做些修心养性的事。然后多思考，