自从搬入新家之后总是晚上睡不好，就算睡着了也是浅睡眠，睡着了也是

你好，你的多考虑是阴虚火旺所致，需要清淡饮食并在**师指导下辨证论治后服用六味地黄丸、养血安神口服液等**物调理治疗。

载体喊汹壁垒秃笔

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉...

这么多人回答啊，我比较赞同楼上的神奇趣味，你有没有便秘或者拉肚子，经常感冒啥的？脾胃虚寒有时也会有这样的症状

是心理问题，做心理治疗。

那她做什么梦？会不会是日有所思夜有所梦啊，再不然就是她最近有烦心的事情了，也可能是身体上面的问题，最好搞清楚状况，说清楚一点比如细节……

如果不困就不要睡，否则想睡睡不着，很容易产生挫败感和焦虑感，将心情放松，这样想想，不管外界怎样我以前能够做好现在自然也能，没必要搞得这么紧张答复补充：既然要顺其...

你这是失眠症，可以到**院神经内科就诊。

治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？但它是解决失...