我每天晚上做梦 醒来特累 脑子糊涂 健忘 感觉浑身无力 一年多了 吃了很多** 就是不见好转 这是怎们回事啊

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

睡眠质量不好，建议你去**院做个睡眠图看看怎么回事，目前可以睡觉前用热水泡脚直到泡出汗，配合脑心舒口服液效果会好点。

这么算来，你是夜里三点才睡觉？这么晚睡身体能受得了吗？早起早睡，精神百倍，这句话是真理，绝对不是随便说说。你三点睡，神**也帮不了你的，年轻人！如果是工作让你一...

白天尽量多消耗点体力，活着睡前锻炼下，比如跑步，俯卧升，等

睡眠不好，俗话说 日有所思，夜有所梦。还有就是压力大也会长做梦，别一天到晚想太多。建议你睡前喝点纯牛奶。

做梦是正常的，每个人每天都会做梦，只不过是，如果你早上刚醒来的7秒钟之内不去想做过的梦的话 就会忘记 跟没做梦一样，做过想了 就会长时间记住！ 所以不要太...

我想知道的是，您的身体状况怎么样呢?会不会最近比较虚弱?或者心烦的事情比较多? 如果回答是，我想可能是由于你有些神经衰弱、体虚神弱导致的，如果是神经衰弱，您可以...

有点神经衰弱的征兆，还是放松下节奏，安神补脑口服液可以试一下，如果酒量还行的话，睡之前一小杯红酒也有助于睡眠的，不能喝的话，可以选择一杯温温的纯牛奶，不要着急慢...

这是睡眠质量差的表现，有可能是脑部供血不足或者是血虚的体。质导致的。注意休息

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...