最近有一个月一个人睡觉的时候经常被噩梦惊醒，有时候没有做噩梦，但半夜也会醒来好几次

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你是不是每天睡觉时间很久 或者是不按时作息 如果不然就是你的睡眠姿势不对 个人感觉是姿势的问题 或者是压力问题

可能是业障翻起来，念佛号可以帮我们消业障，但是同样的也会把过往业力翻起来，譬如一杯水里有泥沙，不动它没事，一动就翻起来的，但是只有翻起来才知道我们有业障，应该多...

去买点薰衣草的东西放在床头，有安神作用。还有我估计你是刚搬新家吧。实在不行，你买个辟邪的，作为心理暗示，恐惧感也会减轻不少。睡觉前别看吓人的，看点幸福的好笑的，...

你好，梦境和现实情况一样，使大脑产生相同的感觉，大脑区分不了场景。你的情况提示心理压力过大。可用改变潜意的方法，改变唐。

你考虑是睡眠质量差，是失眠一种。可能是由于心脾两虚，肾气虚等等引起的。建议查下心电图，排除失眠，可以用点交泰丸和酸枣仁汤进行治疗。也可以口服七叶神安片，脑灵素，...

压力太大了吧，放松放松心情，出去散散步，别太操心了，一般都是太劳累了吧

经常睡不着就算睡着了也会半夜醒有时候连续半夜醒，是你想事情想多了，也可以说明你神经衰弱，拿着**吃就过了。

我觉得喝点安神补脑液会好一点，我睡前喝一杯葡萄酒睡得很好，你试试

我以前也有过这样的梦，每次都是发烧或者生病才会做这个梦。我怀疑可能跟身体虚弱有关。现在也不做这种梦了。