我一天工作只有五个小时，不累有足够的休息，但不管中午还是晚上，一睡就做梦说梦话，请问是什么原因？

您好，睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动...

一睡觉就会做梦的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个**求不满而形成。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不...

第一，是你老是在想着工作。第二，就是工作压力大。第三，就是工作另你烦，你又没有什么好办法。

还容易上火，

日有所思，夜有所梦。很有可能是压力所致，建议不要那么大的压力，放松些

你这现象很多人都有，**学上没有特别有效的治疗手段，中**也没有。大都强调喝一些小米粥，调节一下情绪，不要吃油腻的，不要看恐怖电影等等等。做梦多睡眠质量不高，主...

生物钟乱了，神经衰'弱，肾气虚，心脑功能减退

大便次数多，是消化不良症。至于做梦，许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即...

思想不放松，工作压力大！学会放松，做一些自己喜欢的事情，暂时不去想你的烦恼，不去想的你的工作等等事情。