多梦的原因是？我每晚做梦，就连一个小时的午休也要做梦？

造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;...

做梦主要是心神不守，原因会有很多，胆气不足，肝血不归，肾气不充，如果总感觉乏力，应多考虑肝，肝为罢极之本，也就是体力，体力时感不充，加以多梦，肝血不藏，上扰心神...

做梦对于人来说是再正常不过的事情了。说梦话是做梦的时候一种非理性的正常反应！所以不用担心，你这种事情很正常！祝你睡个好觉……

**属于正常生理现象

因为你紧张 压力大。如做恶梦还有可能是紧张压力大导致你有些焦虑。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

找个时间，坐在阳光灿烂的地方，好好的想想现在的生活，是不是你想要的。如果是，就全心全意的去生活，带着一颗美好的心。有时候做梦多一方面是因为心里的事太少太荒芜，另...

展开全部“休息晚点”就是原因，半夜子时前后的4～6小时是胆经、肝经当值时间，此时人体必须处于深睡眠状态，气血才会得到滋养，日久才会旺盛，身体调节系统、内分泌系统...

睡前喝牛奶。最好就是睡前到外面跑几圈，回来洗个热水澡，挺管用的。中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...