最近总是不睡的时候就不困，一睡下去就总是醒不来，我是学生，之前早

念经是让你能够专心一志、心不乱，能够平静下来，完后去领悟经文的意思，从中得到一些启发。从而去造福人类。你只是运用了一种，所以只能得到短暂的平静，问题还是那个问题...

上火呗！降火 再来点六位地黄丸！包你一觉天亮

最近应该是生物钟紊乱，别急，多做些运动可能会有好处，别太刻意，估计一段时间后定会有所改善，祝你早日解脱！

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

就是因为一直在家待着 体力和精力没处发泄，所以到了晚上就睡不着了白天要多运动，多思考，不要一直坐在电脑前，对身体不好的。

最近遇到什么烦心的事吧？晚上睡觉之前喝杯热奶，良好的饮食习惯，合理安排好做息时间！

你有点焦虑

因为环境变了,温度适度还有微小的振动和背景音这些都会产生变化,就会让你感到焦虑不适,当你睡眠不足的时候,这种感觉会被放大,恶性循环。睡觉前放松,跑个热水澡,然后...

第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 　　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这...

看来你长大了，到了该干那种事的年龄了，赶紧找一个女朋友吧，现在就可以尝试一下了，你说是不是呢。。。。。。。。。。。。