每天晚上睡觉做梦,乱七八糟的梦或者跟自己生活有关的,然后早上起来就特别困特别累,怎么办
适当运动
佚名
2024-05-18 15:25:21
类似问题(10)
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佚名2024-05-18 04:04:54
问不管白天晚上,一睡觉就做梦,什么乱七八糟的都梦见,醒来特别累,怎么回事啊
答和你一样情况.1.多注意补充及均衡营养,自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有2.然后每天加强运动.我每天上下班...
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佚名2024-05-18 16:30:01
问我每天晚上很晚睡,每天都到早上都会做梦,一做梦就醒不过来,每天早上起来都特别累!
答多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困...
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佚名2024-05-18 23:46:54
问睡眠不好怎么办?晚上睡觉老是做梦,感觉似睡非睡的,早上起来还特别困,吃什么食物或者**物会好一点?
答如果是身体哪个零件有点故障,当然是去修理修理;如果身体零件都很好,是心理或者鸭梨等原因,可以尝试一下念佛号,很简单,躺下来之后,默念(不出声)“阿弥陀佛”,不断...
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佚名2024-05-18 18:04:52
问晚上睡觉老是做梦,乱七八糟的怎么办
答睡眠不好
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佚名2024-05-18 18:29:12
问每天晚上睡觉都会做梦,早晨起来就特别特别累。已经好几年了,有什么方法能治疗吗?
答人为什么会做梦?主要是人睡着后,整个大脑神经系统完全被抑制了,大脑处于弥散性抑制状态,但有一部分脑细胞仍然处于警戒之中。正是那些没有被完全抑制的脑细胞,呈现出弱...
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佚名2024-05-18 23:04:02
问晚上睡觉老是做梦,乱七八糟的,累死了!怎么办了?
答不要想太多 睡觉的时候尽量放松自己
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佚名2024-05-18 20:04:07
问晚上老是做梦,还做好几个,乱七八糟的,早上起来又感觉特别困,眼睛瑟瑟的,怎么办才好啊,上班没精神
答我有过类似经历,可能你是在白天连续性的投入某种工作,或是最近有心事困扰,让你反复的思考,到了夜间大脑不能得到休息!长久就形成了连续做梦的习惯!建议:放下思想包袱...
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佚名2024-05-18 01:47:10
问我感觉我最近特别累,晚上老是做梦,然后早上起来感觉特别累。眼睛玩电脑玩的有点疼,有什么好办法没?
答建议先买些枸杞泡茶喝,缓解眼睛疲劳和不适。 睡觉前喝一杯牛奶,可以有助提高睡眠质量,建议睡觉时间至少8小时。 白天可以进行一下户外锻炼,这样也可以提高睡眠质量。...
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佚名2024-05-18 04:51:28
问我几乎每天晚上做梦 说梦话 早上起来感觉特别累 就和没有睡觉一样。
答没进入深度睡眠
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佚名2024-05-18 08:00:00
问睡眠不好怎么办?晚上睡觉老是做梦,感觉似睡非睡的,早上起来还特别困,吃什么食物或者**物会好一点?
答如果是身体哪个零件有点故障,当然是去修理修理;如果身体零件都很好,是心理或者鸭梨等原因,可以尝试一下念佛号,很简单,躺下来之后,默念(不出声)“阿弥陀佛”,不断...
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