近断时间每次睡午觉都做一个类似的梦，就是很困想要醒过来准备去上班

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。

可能是由于工作压力太大所引起的精神疲劳，可以尝试在早上喝咖啡或者多运动，来使自己在晚上休息充分

做梦代表你心事重重，放宽心些，不要被烦心事影响好心情，我也刚刚从这种情况康复过来，没事找人聊聊天，看看新闻也可以，午休不要睡太久了，不然到了晚上就影响睡眠了

这种情况属于肝阳上亢、缺乏退黑素和神经功能紊乱。

日有所思，也有所梦。不要给自己太大的心里压力！多想些美好的事情，做些善事就好了！

正常的，孩子多大了

从中**的角度将，这是属于肝血虚的情况，在晚间11点以后不能进入深睡眠，阳气就开始生发了，阳气逐渐升发时，人就会变得精神，睡眠就不实。而睡眠也是为了养足肝血，慢...

很多人都喜欢趴着睡觉的，我觉得没啥。睡觉老做梦还是吃点营养大脑的东西吧

睡前最好不要做题（我知道对于高三学生来说很难），因为做题的时候你的大脑会异常兴奋，一段时间内根本睡不着，就算睡着也会做梦做梦的时候大脑被神经控制，主管逻辑思维的...

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必...