为什么我每天只睡4个小时就睡不着，还有每天晚上都要躺一到两个小时才入睡，每次都是准备要睡着了脑子就

肝功能不好，需要调理。建议先到**院做一个肝功能的检查，然后对症下**

跟我一样呢，我男的，我行是外地上班认识地，分了，现在我偶尔梦见她来我家找我，还说要和我结婚，裸婚都行呢。可惜现在。

时间是治愈一切最好的良**，或许现在还走不出来，但慢慢的会忘掉的，现在去找点其他的事做做吧！转移下自己的注意力，让自己不要多想，这样也好过一些！

从你的描述来看你属于入睡困难，要整体看待失眠问题，比如你睡着后是不是睡的很沉，如果睡着以后睡眠没问题，那多半是由于你心情紧张引起的入睡困难。入睡前可以看看书放松...

你是过度疲劳啦，身体睡眠系统严重失调。睡觉前喝点牛奶，热水泡脚吗，不要想心事。

可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动...

是不是最近有什么心事了吧，或者是因为燥热的原因，不妨下下火；还有就是可以看下欢快的电影或电视或者节目。让自己笑笑。另外就是白天别让自己太累了！如果不行的话建议去...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

请问你最近的心事是不是非常多啊，白天是不是整天想很多东西啊？而且你做的梦都是一样的吗？还是各有不同？注意休息就行了，这没什么的，可能是你的压力太大了。有机会去个...

你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用...