为什么我睡了一晚没有起夜睡到自然醒，却感觉一晚都没进入深睡眠，大脑似睡眠又似清醒的感觉。

放下手机。白天多运动，跑步是个不错的运动方式。或者走也行，多走两万步以上。听听音乐。闲下来看看书，一定是纸质的书。找一个爱好，什么都行，种花，养鱼，下棋，打球…...

你听说过鬼压床吗

建议看中**，网上的都不解决问题，因为要具体问题具体对待。如果早上吃饭吃得多，九点多是会困的，因为胃占有了大量的血液，脑部就有点缺血，就会犯困。

当然不是喽，这个做不做梦就是看你醒的时间点了，正常人的话 晚上睡觉都会做梦，但是你能捕获到记忆的时间点是有一个周期的，如果你恰好在可以捕获记忆的时间点醒了，你...

失眠请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。...

竟然醒来咯、怎算是睡着了拉！至于眼袋的问题你可以用热水敷敷！

有可能压力太大，或者太多事情萦绕在脑海让你睡不好。应该养成习惯，上到床就别想事，专心睡觉。

你这种情况也有可能是得了失眠症，但也有可能是因为外面的声音将你吵醒然后睡得不是很好。不过具体的我也不是很清楚，你可以试试看有助于睡眠的食物看看有没有效果。治疗失...

周公解梦（仅供参考）梦见妻子睡觉，预示夫妻恩爱，感情和谐，白头偕老。梦见别人睡着了，通常表示一切顺利，安逸有福。但如果梦见别人睡着了，你怎么都叫不醒，则可能表示...

那是你在自己的时间还没适应，再个就是你在很多方面太累了.只要你要慢慢的调节自己！每天习惯一个时间起床一个时间睡觉，习惯就会成自然，慢慢的就会调整过来的！