白天睡觉几分钟就醒了，还一直都是梦，怎么回事

1.思虑过重——你不睡觉的时候想的事情太多了。2.身体亚健康——最好找中**调理思多伤神，时间长了会影响脾。愿你健康！

太累了，太疲惫，就有这种可能

喝点安神补脑液，偶尔做梦有好处，但像你说的这种情况就太严重了，会导致早上起来都觉得没睡好，那是因为你的大脑做梦兴奋了一晚上，没有得到充分的休息。

午睡时间长短是因人而异的。有的人打个盹就行，有的人则需要1一2小时。

潜意识有某些不安或是压力、而不是说非要你现实非要为某人某事而纠结、试着放松自己、全身心的放松、

不会是神经的问题，这只是生物钟的表现，慢慢的是可以改变的。

睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。参加适当的体...

最近压力太大了 适当的放松下 跑跑步 晒晒太阳 还有坚持几天白天不睡就好了

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

1.思虑过重—你不睡觉的时候想的事情太多了。2.身体亚健康—最好找中**调理思多伤神，时间长了会影响脾。愿你健康！