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我睡觉总是睡不醒,而且梦境与现实交错无法区分

你这个问题,说实话,我等凡夫俗子很难帮你解决,尤其在网络上,通过三言两语的就帮你解除节症,除非你运气非常好,能遇到个真正的高手,且一句话就说到你的心坎中,把你点醒。看你造化了。
我曾经看到过一篇类似关于睡眠的文章,说的很玄,我看你的情况很很玄,就说一点我能回忆起来的内容告诉你。
那篇文章说,人的生理周期,与我们日常的时辰是相对应的,也就是一天的24个小时,其中谈到,在这一天当中,有几个小时,是坚决不能睡的,睡了反而会适得其反。大概的区间是下午俩点左右的时间。而有的时间,是必须要睡!就算你是睡了仅仅只有5分钟,效果也是非常的好的。就算完全没有睡意,也要强迫自己去睡。
也就是正午的12点和夜晚的12点。是整点!这俩个时间段,是你必须要睡的,哪怕只是5分钟。强迫自己在这个时间段一定要睡着。
到底有没有效果。你可以试试看
佚名
2024-05-19 02:40:56
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