每天晚上都入睡困难，睡着了之后总是做一些乱七八糟的梦，睡够八个小时了白天还是没精神乏力总是困。

亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...

这是气血虚，最好找个老中**看看。

暗示自己是个心思繁重的人，有时候梦境可以给自己的生活一点提示正所谓：**不可全信，也不可不信

夜间多梦可能跟你的工作压力有关，放松心情，每天尽量多做一些运动，吃一些能减压的水果，比如香蕉，望采纳！

其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看...

晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累, 有多久了？一天睡眠时间多久？？？多加强白天锻炼，，，如果不行去个**院检查检查，，，希望能对你有帮助。。。

没心没肺的躺下都能睡着，这不用怀疑，我也是，哈哈。　　睡觉的诀窍　　所以，根据**学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕...

减压，休息，轻松，白然好了

你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间

出现哪种容易做梦的状态，多考虑是由于气血不足，影响神经功能，导致神经功能兴奋性异常，才引起的哪种表现，建议及时补充营养，增加身体锻炼，改善身体素质，然后及时用一...