女孩晚上睡不着觉怎么办？我20岁，晚上睡觉前总忍不住胡思乱想，本来很困，一想事情马上就睡不着了，这

还是那句老话，日有所思，夜有所梦。白天如果烦恼过多的话，对睡眠有很大影响，放松是解决问题的最好办法。但是不排除有什么疾病，如果长时间的话，最好还是去**院看一下...

我也有过睡不好的时候,有时躺在床上胡思乱想,浪费时间,以后遇到这种情况,不妨起来看看书或写写日记的,这样很好.马上把心里的思绪整理一下,达到整合心灵的效果.我们...

这位叔叔/阿姨。做梦是没有办法的制止的。不过我建议你平时可以吃些安神的食物，比方说小米红枣粥，还有睡前半小时喝杯温牛奶，不要有太大压力，经常看些喜剧片方腊一下绷...

你说的情况应该属于精力不能集中的表现。也许你是那种一直都学习很好、很少失败的孩子，所以大家对你的期望很高，你也担心另他们失望，也比较担心一旦失败会被人取笑，总之...

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸...

心理疾病，紧张压抑抑郁。和人际关系和兜里的钱有关。都是浮云，该有的早晚都会来，一定会来。别瞎想。竟是些没用的。

我跟你差不多，也是睡觉的时候瞎想，有时候都不知道在想些什么，睡着之后还老是做梦！

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

心病还得心****啊。我以前也跟你一样，最后退下来了，也就轻松许多，可以正常安睡了。其实问题还是出在你身上，你要么太在乎这个工作怕失去，要么就是担心做不好。其实...

如果你晚上总是做梦睡不着，那么可能是由于你的精神压力比较大。当一个人压力比较大的时候，那么他的心里就会感到比较抑郁，就是所说的心气不顺。对于这种情况，我们首先应...