我想10点起床，为什么老是在11点12点才起的来有什么办法可以纠正吗，。（我每天12点或者2点开始

不好：人的睡眠时间？尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 　　加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每...

可能近期压力大没休息好,也或者睡眠质量不好,再或者是因为血稠,我和你情况就差不多

内分泌失调，导致头发容易脱落，并且久了会肾虚

有节奏发病。发汗。闹心。等等都是更年期的典型表现。

不正常正常情况应该十一点以前去睡老是睡得早对健康不利会影响抵抗力的免疫力会降低

思想太活跃了…

以前我上学也迟到，最好是早点睡觉。如果你睡觉晚了，而且还做梦，那就是你还惦记着什麽。睡觉前什麽都别想。应该就可以了，我做梦就是还惦记着作业，要麽是考试。而且午睡...

我每天晚上10点准时睡觉 早上7点起床 人的最佳睡眠时间是晚上11点之前必须睡着，才能保证人体器官在深夜的修复

可以,不过要看你的年龄是如果是成年人,没问题的.如果是小学生或中学生.建议早睡早起

喜欢看学科报纸么？喜欢看不太懂的文言文么？喜欢看英文么？喜欢看经济报么？ok,挑自己最不感兴趣的书，就放在枕头旁边，睡觉前1个小时看，相信我，面对你讨厌又无聊的...