一上床很容易睡着睡下去到第二天起床都一直在做梦人很

放松心情 偶尔去亲近大自然 多做些放松的事 这样应该会好很多

呵呵，我的情况和你的基本相同，每天醒来都要为了**昨晚的梦花很长时间。而且经常重复一些相同的梦境。不过我没你严重，黑眼圈不明显。我去**院看了，**生告诉我很多...

眼睛早上肿了用冰块敷或者洗冷水脸，晚上睡眠不好给你个办法，就是白天的时候多做些事情充实自己，让自己疲劳，实在睡不着就想想美好的事情都能成为现实或者是想那些坏的事...

五子衍中丸加安神补脑液，喝一个月你试试

内分泌失调，多运动，多喝水。注意休息就好，早睡早起！望采纳。

根据生理**学家分析，一个能做梦而且梦做得多的人，这个人必然是个聪明人，梦是这样的,有时是，日有所思，夜有所梦，有时是一些怪梦，这不足为奇。

睡眠不好也跟自身的情绪有关 可以睡前泡个热水脚 做做脚底** 尽量不要去想那些不开心 有压力的事情 睡前不要讲太多话 如果有条件的话可以买些适合自己的保健品搭配...

不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当...

1.注意饮食营养，2.适当锻炼身体。

都流鼻血了，还不去看**生？喜欢和爱你的人该多心疼啊！及早就诊，别耽误了。至于你难以入睡，但是很劳累，估计是因为睡后还想着工作或者其他压力比较大的事情，建议睡前...