为什么我现在每天中午才睡10几分钟都有一种好像睡了很久要赶快醒来的感觉呢？就好像睡到天黑了一样，但

不会，我很早以前也是非常爱做梦，不想做那是控制不了的做，但到现在好得很，放心吧 不要去胡思乱想，过了这一阵就会好些的追问： 我这情况有一年多了,还有个很奇怪的情...

可能是由于工作压力太大所引起的精神疲劳，可以尝试在早上喝咖啡或者多运动，来使自己在晚上休息充分

睡眠质量有很多因素，自身因素和环境因素，长时间失眠可能有疾病，建议去看**生，日常生活保持良好的心态，不要胡思乱想和焦虑，忧愁，更不要生气。平时多运功，散散步，...

你有没有总感到疲劳，浑身无力、吃不香，老犯困？如果是的话建议你去检查下是不是感染了慢性疲劳综合症。还有就是可能是肾阳虚的表现，嘿嘿，小鬼，这可不行哦。平时多运动...

从以上描述可以大致估计，如果不是疾病的话，那么你不是精神上很累就是身体上很累。累了应该怎样呢？当然是好好休息。放自己的灵魂和身体的假吧，趁着举国同庆的日子。何必...

关于婴儿睡眠的一些事实：>>让新生婴儿最舒服的睡姿1、新生婴儿一次是不可能睡太多的，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。2、一般来说，新生婴儿每天可以睡16—1...

生物钟需要调节了，可能是前阵子太累了或者生活太不规律了。调整一段时间就好了。该睡的时候就按时睡觉，不要有压力

不会，我很早以前也是非常爱做梦，不想做那是控制不了的做，但到现在好得很，放心吧 不要去胡思乱想，过了这一阵就会好些的追问：我这情况有一年多了,还有个很奇怪的情况...

从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心而已.造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音...

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可...