睡觉做梦感觉是睡了很长的时间，但是一醒来才过了十几分钟

这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰...

每天多运动、尽量早上床休息。中午不要午睡。晚上睡觉时不要玩手机。坚持段时间就会好了。

那是你想太多了。

这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累，放松一下吧。　　这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。　　睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时...

清醒梦，有时候会重复做，想要了解更多，到清醒梦吧去

失恋我们都会伤心的，你可以暂时通过自我来调整，如果一个月后无果，则考虑心理咨询。意见：1、合理宣泄。失恋后，悲伤，痛苦油然而生。最好的方法是不要过分隐藏和压抑失...

那是你午休时，精神上的紧张情绪，影响细胞的刺激信号就会刺激皮层有关中枢神经，使相应的脑细胞出现应激反应，产生预见性梦境。只要注意了放松心情，这种情况就不会再发生...

我几乎每次睡觉都这样，我也在找答案，做梦的时候还可以像拍电视剧一样，那个地方不理想，还能随自己想法更改。

1，睡觉和吃饭一样饱了就行，一般成年人6-7个小时即可，缺觉心情烦躁，觉多了反而昏昏沉沉。2，分清深度睡眠和浅睡的概念。睡觉必须是深度的，才健康。3，注意睡觉环...

精神压力大，睡眠不好，最新有心事吧？跟我一样我还总睡觉又哭又笑…