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最近天天哭,我是不是有抑郁症了?

其实问题的原因很简单。我想在这段时间的相处里面对方已经深深的走进你的内心。而你把他作为你生活的重心来作为精神寄托。也就是说相当于你生活中的一部分。当习惯的东西突然离去你会感觉很失落。所以你难过,所以你哭泣。想着他留在你内心的影子你会更加的伤心。这就是失恋。现在嘛你还算不上抑郁症。不过如果你在这样下去的话那就难说了。好了。有什么不开心的好好宣泄,释放出来。有些东西单单靠哭泣是不能发泄出来的。你或许可以做点别的。如果自己不喜欢现在的状态的话你需要自己走出第一步,找点什么事情做做。让自己忙碌起来。多转移,分散,引导下。会好的。多想想之前没出现这个人的时候你是怎么过的。告诉自己没了他这个地球照样在转。想想这个世界上像你一样出现这种情况的女孩有很多。多想一下你内心会平衡许多,好受很多的。不要让那些负面的情绪一直作用在你身上。自己好有意识地调理下。你可以尝试下比较容易接受的运动做做,尽量让自己身体累一点。然后好好睡一觉。醒来你会感觉好很多的。自己参考下。祝你早日恢复!生活愉快!
佚名
2024-05-20 08:30:02
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