我今年五十岁了女性，最近睡眠一直不好，而且就是睡着了也老是做些乱七八糙的梦，请问是什么原因该怎么办

首先 楼主要正视这样一个问题：**学上说就是每个人都是会做梦的，不要把做梦看得太可怕，这样也无形中给自己更多的压力。还有楼主的问题应该是睡眠质量不好，建议楼主最...

这是春夏季多有的症状，每天要不就是躺下的时候身体很累，但是脑袋很清晰，要不就是整夜的做梦，我前一段时间也是这样。你试着多吃一些水果，但是只能在饭前吃，晚饭不宜吃...

和我的情况差不多，好好像有点神经衰弱。建议你睡觉前喝杯牛奶，再用白醋洗脚。这样有助于睡眠。我去看过**生。**生说要经常锻炼。主要原因还是因为压力大，脑细胞处于...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你可能肾气弱

失眠多梦 多久了啊？

压力太大了吧，你家里有没有加湿器，如果有的话在加湿器里面滴点薰衣草精油！！我上周也和你差不多，睡觉前让大脑休息下什么都别想，祝好眠！

吃点谷维素，神经衰弱

你好，一般都是日有所思，夜有所梦，考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡不着，如果长期这样，会导致身体疲倦，免疫力各方面下降，所以必须及...

说梦话