我每天晚上都做梦，有没有什么可以改善一下

你不要把这个当成一种负担，记得梦并不是坏事，你甚至可以找个本子，把你每天做的梦记录下来，这样子比较好，因为可以挽救你的潜意识。比如经常做**的人，这种人肯定**...

梦乃天机，是人生座标之定位（绝密）。

科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢？这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与...

睡觉前喝一杯纯牛奶，最好不要胡思乱想，如果条件允许，最好在晚饭后半小时做做运动。祝你早日**梦的困扰。其实，有时候我还挺喜欢做梦的呢，嘿嘿···

人人都做梦。别在意。

谁都有放不下的事嘛可那就该做噩梦吗嘛？建议吧被子床啊什么的都好好打扫换新的一下，然后挂上捕梦网或者平安符之类的东西————也许是心理作用也许是什么别的，慢慢的就...

你不要把这个当成一种负担，记得梦并不是坏事，你甚至可以找个本子，把你每天做的梦记录下来，这样子比较好，因为可以挽救你的潜意识。比如经常做**的人，这种人肯定**...

去喝一点安神补脑液之内的东西，也可以在每天晚上睡觉之前半个小时喝一杯纯牛奶，对改善睡眠质量有很大的帮助，你可以去试试。不过最好是去**院咨询一下**生，对症下*...

我有段时间也是这样 每天都做梦 但是因为工作原因 不能没有精神 也是强打着精神 你把你做的梦试着和朋友说说 也许你心里有什么事牵绊着你 你总是放不下去 还忘不掉...

4，虽然有些残忍，具有安神镇静作用。食法，失眠的问题就不会存在。使用时，浸泡在600ml烧酒中。三，有安神入睡之功效.葵花籽催眠。帮你推荐，可饮一杯糖水，哪怕已...